Gesunde Lebensmittel | Blog
Vitamin B12 ist ein Vitamin mit herausragenden Eigenschaften und erfüllt viele, für ein gesundes Leben unabdingbare, Funktionen im menschlichen Organismus. Leider ist eine ausreichende Versorgung, gerade für Vegetarier und Veganer, kaum möglich. Viele wissen...
10 Gründe warum du täglich Tomaten essen solltest
Gerade in Deutschland gehören Tomaten zu den meistverbreiteten Gemüsesorten – man findet Sie in der Regel beinahe in jeder Küche wieder und sie sind bei vielen Familien fester Bestandteil der täglichen Ernährung. Und doch...
7 Faktoren, die du bei veganer Ernährung beachten solltest
Vegane Ernährung ist im Trend. Immer mehr Menschen wenden sich, aus gesundheitlichen und ethischen Gründen, von tierischen Erzeugnissen als Bestandteil der Ernährung ab. Während die vegane Ernährung vor einiger Zeit als einseitig und weniger...
8 Gründe warum Butter doch gesund ist!
Zugegeben, Butter hat im allgemeinen Volksmund keinen guten Ruf, wenn es ums Thema gesunde Ernährung geht. Sie gilt durch den hohen Fettgehalt als Dickmacher und generell als Lebensmittel, auf dessen Konsum man lieber verzichten...
10 frühe Anzeichen einer Glutenintoleranz
Mittlerweile finden wir in jedem gut ausgestatteten Supermarkt mit einer Palette an Gesundheitsprodukten Artikel mit der Aufschrift „Glutenfrei“. Glutenfreie Lebensmittel scheinen sich in den vergangenen Jahren zu einem der Gesundheitstrends entwickelt zu haben. Nicht...
Vitamin D: Was du über das „Sonnenvitamin“ wissen solltest
Es ist ein wunderschöner sonniger Tag. Du bist super gelaunt und kannst es nicht abwarten das Wetter zu genießen. Ob ein erholsamer Tag im Freibad ansteht, ein Spaziergang, du einfach nur auf einer Liege...
Diese Lebensmittel verlangsamen den Alterungsprozess
Das Altern ist etwas, das die meisten Menschen ab einem gewissen Lebensjahr beunruhigt. Zu Recht – das äußerliche Älterwerden ist ein Sinnbild für die Vergänglichkeit und niemand kann sich vollständig davor schützen. Haben sie...
Kann Zucker süchtig machen?
Kennen Sie dieses unstillbare Verlangen nach etwas Süßem? Täglich nehmen wir über den kompletten Tag verteilt Unmengen raffiniertem Zucker in vielen unterschiedlichen Formen zu uns. Sei es morgens im Kaffee, als Zutat in der...