10 Gründe warum du täglich Tomaten essen solltest
Gerade in Deutschland gehören Tomaten zu den meistverbreiteten Gemüsesorten – man findet Sie in der Regel beinahe in jeder Küche wieder und sie sind bei vielen Familien fester...
Kategorie: Gesundheit
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Zugegeben, Butter hat im allgemeinen Volksmund keinen guten Ruf, wenn es ums Thema gesunde Ernährung geht. Sie gilt durch den hohen Fettgehalt als Dickmacher und generell als Lebensmittel,...
Vitamin D: Was du über das „Sonnenvitamin“ wissen solltest
Es ist ein wunderschöner sonniger Tag. Du bist super gelaunt und kannst es nicht abwarten das Wetter zu genießen. Ob ein erholsamer Tag im Freibad ansteht, ein Spaziergang,...
Kann Zucker süchtig machen?
Kennen Sie dieses unstillbare Verlangen nach etwas Süßem? Täglich nehmen wir über den kompletten Tag verteilt Unmengen raffiniertem Zucker in vielen unterschiedlichen Formen zu uns. Sei es morgens...
Hi, ich bin Vanessa, 26 Jahre alt und arbeite als Fitness- und Ernährungscoach. Hier möchte ich mit dir wichtige Insights rund ums Thema gesunde Ernährung teilen.
